
이 바나나를 섭취하면 배에 가스가 차고 설사나 복통을 유발할 수 있다.아침으로 먹기 좋은 과일은 '베리류', 바나나는 언제?건강에도 좋은 안정적인 아침 식사를 위해서는 이왕이면 블루베리나 라즈베리, 블랙베리와 같이 혈당 지수가 낮은 과일을 선택하는 것이 좋다. 이러한 과일들은 에너지를 오래 유지시켜 주고 혈당의 급변을 막아준다.바나나는 아침보다 오후에 먹으
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